人間ドックの結果が届いて両目に病変の疑いありとなっていました。眼科への紹介状が同封されてきてビビってます。
金曜日、フルタイム勤務の予定だったのですが、早めに診察してもらおうと思い、午後休ませてもらって病院にかかります。
何事もなければいいのですが、さすがに失明とかは怖いわけで精密検査を早々に受けることにしました。
今回の人間ドックでは、消化器系の精密検査の紹介状も同封されてきました。便潜血です。痔だと思うけど。
当日、ケツ穴痛い。切れ痔だ。ウンチに血付いてるけど、こすったれ！と検便容器に突っ込んだのでそれだと思います。
治療中の脂肪肝と血中中性脂肪値の異常は、去年より数値が悪くなっていました。
うーん、在宅勤務で通勤無くなったせい？ 本当に出歩かなくなりましたので。
週末に1万歩ほど歩けばいいほうで、1日の歩数が1,000歩台がざらにあります。
意識的に歩くように気を付けていますが、もう一歩踏み込んで1日の終わりにウォーキングを取り入れないとまずいのかも。
運動習慣ゼロになって約一年。こっからどうやって運動習慣つける？
ご褒美がないと頑張れないよ。